먹공자공놀공♬

지금 글을 쓰고 있는 현재 시간 새벽 4시 30분... 일찍 자겠다 마음먹고 오후 11시에 드러누웠지만 약 1시간을 뒤척이다 겨우 잠들었는데 반갑지 않은 손님, 모기가 저에게 윙윙 거리며 속삭입니다~ 넌 이미 나에게 물려있다고... 요즘엔 이상하게 모기에 물리면 손가락 사이나 발가락 사이를 자주 물리더군요;; 저만 그렇겠죠?? 하하; 아무튼! 부랴부랴 분사형 모기약을 뿌리고 다시 잠자리에 드러눕지만 역시나 잠이 들기 위한 여정은 멀기만 합니다ㅜ 그래서~ 불러도 오지 않는 잠을 유혹하기 위한 방법을 조금 알아보았습니다~ 숙면을 취하는 법 첫 번째! 같은 시간에 잠을 자라. 같은 시간에 잠자리에 들고 같은 시간에 일어나는 습관을 들이면 숙면에 효과적인 생체리듬을 만들 수 있다고 합니다~ 음... 그러고 보니..